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23 - Renforcer les habitudes positives
30 jours pour changer sa vie
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2m 25s
Objectif : Solidifier les nouvelles habitudes.
Action : Continuez à pratiquer les habitudes que vous avez établies.
Up Next in 30 jours pour changer sa vie
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24 - Créer un plan de maintien
Objectif : Planifier comment maintenir vos progrès à long terme.
Action : Élaborez un plan pour continuer vos nouvelles habitudes après les 30 jours. -
25 - Visualisation et affirmations
Objectif : Renforcer la confiance en soi et la motivation.
Action : Pratiquez des exercices de visualisation et utilisez des affirmations positives. -
26 - Se connecter à une communauté
Objectif : Trouver du soutien et de la motivation continue.
Action : Rejoignez un groupe ou une communauté en ligne partageant vos intérêts.
