Up Next in 30 jours pour changer sa vie

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  02:58

  12 - Renforcer la discipline personnelle

  12 - Renforcer la discipline personnelle

  Objectif : Maintenir un engagement envers vos objectifs.
  Action : Établissez des récompenses pour chaque objectif atteint.

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  02:21

  13 - Se connecter avec les autres

  13 - Se connecter avec les autres

  Objectif : Améliorer vos relations personnelles.
  Action : Prenez le temps de discuter avec un ami ou un membre de la famille chaque jour.

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  04:02

  14 - Révision de la deuxième semaine

  14 - Révision de la deuxième semaine

  Objectif : Évaluer les progrès et ajuster les plans.
  Action : Révisez vos actions de la semaine et ajustez vos objectifs si nécessaire.